Twoja córka kontra Strażnik Wyglądu. Jak ją wspierać, aby czuła się dobrze ze swoim ciałem. E-book

Dopiero co biegała po drzewach, skakała w kałużach, śmiała się z całych sił. Ale potem… pojawił się Strażnik Wyglądu. Ten, który szepcze do ucha, komentuje brzuch, pupę, fryzurę. Który uczy, że wygląd jest ważniejszy niż zabawa, ciekawość, ruch i marzenia.

Ten e-book to poruszający i praktyczny przewodnik dla rodziców, nauczycielek, nauczycieli, cioć, wujków, dziadków,  – wszystkich, którym zależy na dziewczynkach. Pokazuje, co dzieje się w głowie dziecka, pod presją wyglądu. Podpowiada, jak rozpoznać głos Strażnika i jak wspierać dziewczynkę, zanim na dobre uwierzy, że liczy się tylko to, jak wygląda.

To nie jest kolejny poradnik o dojrzewaniu. To jest głos wsparcia, empatii i odwagi dla rodziców, którzy widzą, że ich córka za bardzo myśli o swoim wyglądzie. E-book dla wszystkich, którzy chcą pomóc dziewczynkom zachować zdrową relację z ciałem – zanim zrobi to internet.

 Znajdziesz tu:
– teksty ekspertek: psycholożek, pedagożek, seksuolożek
– język, który pomaga rozmawiać o ciele bez wstydu
– konkretne narzędzia i przykłady
– prawdziwe historie i głosy rodziców

Ten e-book powstał na podstawie wieloletniej pracy Fundacji Kosmos dla Dziewczynek i jest kompendium wiedzy, które pomoże ci wzmocnić swoją córkę. Znajdziesz w nim praktyczne podpowiedzi, jak zacząć rozmowę, na co zwracać uwagę i w jaki sposób i kiedy wkroczyć do akcji.

🎁 To prezent, który możesz podarować dziewczynce
– dar akceptacji, odwagi i wolności od ocen.

Liczba stron: 92
Autorka koncepcji, układu, wstępu i zakończenia: Joanna Czeczott 

 
Na podstawie artykułów z Portalu wiedzy Fundacji Kosmos dla Dziewczynek:

PRESJA WYGLĄD

• Kto korzysta na tym, że nie lubisz tego, jak wyglądasz? –
  rozmowa z dr Renee Engeln, autorką „Obsesji piękna”, Anna Maziuk
• 6 sposobów na to, jak pomóc dziewczynce w budowaniu pozytywnego obrazu swojego ciała, Barbara Pietruszczak

CIAŁO W SIECI SOCIAL MEDIÓW

• Dziewczyński stres. Raport dziennikarski (fragment), Maria Hawranek
• Ciało dziewczynki w pułapce TikToka, Anna Jurek
• Dziewczyny i presja wyglądu. Nie jest dobrze (fragment), Magda Moskal
• Czego twoja córka może nauczyć się o ciele z Instagrama (i innych mediów społecznościowych)?, Barbara Pietruszczak

TWARZ: PRYSZCZE, MAKIJAŻ, SELFIACZKI

• Co z tym pryszczem, czyli 7 pomysłów na to, jak sprawić, by twoja córka czuła się dobrze we własnej skórze, Ola Pakieła
  Cienie, tusz i błyszczyk czyli moja córka chce się malować!, Karolina Oponowicz

PIERSI, STANIKI, WKŁADKI

• Nastolatki, piersi i wkładki, Kasia Mech
• 7 wskazówek, jak wspierać córkę, gdy zaczynają jej rosnąć piersi, Barbara Pietruszczak

CO Z TĄ MIESIĄCZKĄ?

• Czy miesiączka to ciągle temat tabu?, Barbara Pietruszczak
• Miesiączka. Żeby nie było tabu, Tosia Kopyt
• Pudełko celebracji, Ola Rzążewska

UWAGA, DIETA!

• 7 podpowiedzi, co zrobić, kiedy twoja córka mówi, że musi się odchudzać, Barbara Pietruszczak
• Jak i dlaczego odchudzają się polskie dzieci?, Katarzyna Michalczak

CIAŁO I STAWIANIE GRANIC

• Bez tej rozmowy nie pozwól jej wyjechać, Zosia Karaszewska
• Jak rozmawiać z córką o relacjach z chłopakami i mężczyznami po me too?, Zosia Karaszewska

Autorki tekstów: Maria Hawranek, Anna Jurek, Kalina Kabat, Zofia Karaszewska, Anna Maziuk, Kasia Mech, Katarzyna Michalczak, Karolina Oponowicz, Aleksandra Pakieła, Barbara Pietruszczak

Redakcja: Anna Błaszkiewicz, Katarzyna Michalczak, Joanna Czeczott
Opracowanie graficzne: Joanna Kurowska
Kolaże: Karolina Wojciechowska
Korekta: Elżbieta Górnaś